2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1762 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 257.04g.
朝食: DIA Manga Rosa , Quatá Queijo de Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Lider Feijão Carioca. 夕食: Rezende Lasanha Bolonhesa. 軽食/その他: Laranjas, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Ama Vita Corn Flakes Chocolate. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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