2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1473 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Tomates, Sal, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. 昼食: Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Hacendado Galleta Integral, Galletas de Mantequilla, Bolero Bebida. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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