2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1589 kcal
|
脂質: 68.67g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: Сахар, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Винегрет. 昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Гречка Отварная, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Слайсы, Курага, Nesquik Какао, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|