2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1095 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы с Солью, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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