2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1219 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 69.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Красный Октябрь Кара-Кум, Рот Фронт Батончики, Перекресток Огурцы Малосольные, Кальмар Отварной, Kilkenny Пиво Темное. もっと...
|
週に14 kg減量中
|