2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1535 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). 夕食: America's Choice Red Delicious Apple. 軽食/その他: Toasted Bagel. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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