2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1731 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: АТБ Банан, Терра Овсяные Хлопья с Чиа и Льном , Сливки Деревенские 60%, Славия Сыр Моцарела. 昼食: Комо Сыр Старый Голландец , Сильпо Яблоко Чемпион, Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Сыр Российский, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сильпо Хлеб Вулкан. 夕食: Kozel Пиво Темное, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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