2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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3005 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 231.30g | 炭水化物: 352.01g.
朝食: Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter. 昼食: Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Beste Ernte Linsen, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, ESN Designer Whey Banane, Kellogg's Choco Krispies, Neosupps Protein Bar, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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