2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1471 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 127.29g.
朝食: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 20%. 昼食: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Курица по Французски. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Kraft Сыр Филадельфия, Сырники Домашние, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|