2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 155.97g.
朝食: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 20%, Велес Карбонад Боярский, Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. 夕食: Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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