2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2350 kcal
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脂質: 111.31g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 286.67g.
朝食: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 昼食: İHE Tereyağlı Susamlı Kurabiye, Sebzeli Bulgur Pilavı. 夕食: Biber Dolması, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Biscolata Minis, Makaron, Yaş Pasta, Ekler, Tadım Kuru Kayısı, Eti Petit Beurre, Muz, Nestle Portakallı Bitter Çikolata. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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