2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1424 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 167.99g.
昼食: Druiven, Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Rode Paprika, Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, Lidl Kipfiletreepjes Shoarma, Plus Pitabroodjes. 軽食/その他: Chateau Choco & Biscuit, Heerlijck Banket Custard Cakejes, Ontbijttaart met fruit noten havermout. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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