2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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585 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 昼食: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç. 夕食: Portakal Suyu, Yoğurt. 軽食/その他: Nestle Sıcak Çikolata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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