2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2058 kcal
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脂質: 99.96g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 144.70g.
朝食: Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa. 昼食: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Astra Yerba Mate. 夕食: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Top Pistacje Prażone Solone, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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