2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1597 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Tørret Kokos, Pærer, Grapefrugt, Mandler, Arla A38 0,5%. 昼食: Majs, Steff Houlberg Hotdog Pølser, Flødeost, Sigdal Knækbrød Urter og Havsalt, Spejlæg, Vores Pulled Laks, Sød Rød Peberfrugt, Spidskål, Ristet Brød. 夕食: Ossobuco, Kartoffelmos. 軽食/その他: Vores Stracciatella Is, Frisko Magnum Mandel, Lakrids By Johan Bülow Lakridspulver, Arla Minimælk 0,5%, Superior Extra Dark 80%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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