2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1302 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 117.40g.
朝食: Hafer-Bananen-Kekse. 昼食: Hühnersuppe. 夕食: Salat Tiflis. 軽食/その他: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Genuss Plus Protein-Mix, Mandarine, Banane. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|