2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1559 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 126.92g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Eiweißbrot (48 Gr.). 昼食: Trader Joe's Mandarin-Orangen, Arla Skyr Natur, DM Leinsamen Geschrotet , Küchenmeister Dinkelgrieß. 夕食: Freshona Bio Apfelmus, Kaufland Bio Kaisergemüse, Salzkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light. 軽食/その他: Lidl Protein Bar, Milbona Quark 20%, Duplo Duplo, Äpfel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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