2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1776 kcal
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脂質: 160.27g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 13.19g.
朝食: Rukola, Masło, Bułeczki keto, Cebule, Jajko, King Oscar Filety z Makreli w Oleju. 昼食: Orzechy Makadamia, Masło, Kawa, Olimp Olej MCT, Piątnica Śmietanka 36%. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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