2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1972 kcal
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脂質: 101.98g | たんぱく質: 166.30g | 炭水化物: 111.01g.
朝食: Yumurta, Yumurta. 昼食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Hurma, Ceviz, Sütaş Ayran, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Hurma, Ceviz, Sütaş Ayran, Yumurta. 夕食: Bulgur Pilavı, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Kuru Hurma, Ceviz. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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