2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1526 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 222.57g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kaufland Pomidor, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka , Biedronka Ser Gouda, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Sante Wafle Ryżowe Naturalne . 昼食: Sante Wafle Ryżowe Naturalne , Biedronka Banan, Jabłko. 夕食: Mosso Chrzan Delikatesowy, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki na Parze, Abramczyk Polędwice z Mintaja. 軽食/その他: Szynka, Pomidory, Auchan Chleb Pszenny . もっと...
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週に9.8 kg減量中
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