2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1080 kcal
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脂質: 15.89g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 105.90g.
朝食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Maçãs Red Delicious. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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