2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1473 kcal
|
脂質: 62.70g | たんぱく質: 64.93g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Сметана , Рот Фронт Вафли Артек, Вареное Яйцо, Олимп Вареники с Картофелем и Луком. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, ВкусВилл Котлеты Куриные, Рис Вареный. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に18.2 kg減量中
|