2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1979 kcal
|
脂質: 84.81g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Котлеты из трески. 夕食: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Вино Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Наслаждение, Славянка Лёвушка, Курага, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|