2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
3092 kcal
|
脂質: 120.69g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 338.65g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. 昼食: Пицца Пепперони (36 см), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: Светлое Пиво, Пицца Пепперони (36 см). 軽食/その他: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Трапеза Соус Сырный с Чесноком, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|