2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2065 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 127.74g | 炭水化物: 262.25g.
朝食: Madu, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau Dimasak, Telur Rebus. 昼食: Rempeyek, Terung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Hati Ayam. 夕食: Putih Telur Matang, Yamazaki Roti Tawar Gandum, A1 Kembang Tahu. 軽食/その他: Salak, Kraft Cheddar Cheese, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult, Edamame, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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