2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1299 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хурма, Чизкейк ПП, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. 昼食: Рот Фронт Конфеты Маска, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Омлет с Молоком. 夕食: АО Тандер Яблоко, Магнит Хурма, Чизкейк ПП, Пятерочка Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Мандарин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|