2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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628 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 58.07g.
昼食: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar. 夕食: Pangsit Polos, Jambu Air. 軽食/その他: Quaker Oat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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