2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1815 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Milram Gurken Quark, Banane, Gutes Land Handkäse, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Möhren. 昼食: Möhren, Frostkauf Indisches Curry mit Huhn. 夕食: Aldi Bio Flohsamen, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Mandeln, Kernige Haferflocken, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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