2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2190 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 330.22g.
朝食: Блины с Творогом. 昼食: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Клюквы, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Магнит Хлеб Урицкий, Гречневый Суп. 夕食: Клубничное Мороженое, Простоквашино Сметана 15%, Жареным Луком, Лисички Жареные, Макароны Отварные. 軽食/その他: Блины с Творогом, Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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