2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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986 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 122.62g.
朝食: Sun Kara Santan Kelapa, Chicken Nugget, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak, Bubur Candil, Bakwan, Bubur Ayam. 昼食: BonCabe Boncabe, Nugteta Dimsum Jamur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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