2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1143 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 180.53g.
朝食: Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Safari Meses, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Bawang Bombay Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Teri, Tempe. 夕食: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 軽食/その他: Telur Puyuh, Cilok. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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