2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1387 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 79.02g.
朝食: Brasfrut Polpa de Tamarindo, Alfa Panko, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Nespresso Café, Cerélus Gergelim, Spoleto Alho-Poró, President Manteiga com Sal, Fazenda São José Shimeji Branco. 昼食: Tia Sônia Gergelim Branco, Spoleto Alho-Poró, Hellmann's Maionese Aioli, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. 夕食: Spoleto Alho Picado, President Manteiga com Sal, Qualitá Tomate Cereja, La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Golden Palm Palmito de Pupunha, Madero Filé Mignon . 軽食/その他: Salinas Cachaça, Linea Geleia de Amora Zero, Itambé Creme de Leite, President Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Hortifruti Limão. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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