2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1333 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Kecap Asin (Kedelai), Sayur Campuran, Sate Padang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Campina Heart, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight. 夕食: Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Oreo Oreo Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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