2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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906 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Sidomuncul Kunyit Asam, Rambutan. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Spinach, Tropicana Slim Kecap Manis. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Rambutan, Papaya. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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