2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1053 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 127.60g.
朝食: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Milo 3 In 1, Pisang. 昼食: Telur, Putih Telur, Tomat Merah, Minyak Wijen, Shirataki Nasi, BonCabe Boncabe, Bayam. 夕食: Putih Telur Matang, Kacang Hijau Dimasak, Telur Rebus. 軽食/その他: Tora Bika Creamy Latte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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