2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1177 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 156.50g.
昼食: Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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