2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1200 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: الشاي غير المحلى, السكر, بيضة مسلوقة, كريب او عيش فرن شوفان. 昼食: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, منين ساده دايت هوم, القهوة, السكر. 夕食: رجل الدجاج, الشوفان, الكوسه بالصلصه. 軽食/その他: الفراولة, التفاح الأخضر, كوفرتينا شوكولاته, Nestle Nescafe classic بلاك, السكر, كب كيك, الشاي غير المحلى, كب كيك الشوكولا. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
2021年 01月 28日 投稿者: Om habiba2020
|
ما شاء الله ألف مبروك نزول العافية إن شاء الله 💪💪💪💪ا
2021年 01月 28日 投稿者: حلمى الرشاقة بعافية
|
ما شاء الله مبروووك عاااش برافو عليكي 🌹💜
2021年 01月 29日 投稿者: SaHar M Ali
|
تسلموا يارب جميعا و يسلم ذوقكم و يارب جميعا نحقق اللي نتمناه بالسعاده و العافيه . بجد مبسوطه جدا بتشجيعكم ربنا يحفظكم ❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍
2021年 01月 31日 投稿者: lobna rady
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|