2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2516 kcal
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脂質: 98.80g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 283.63g.
朝食: Sour Dough Bread, Great Value Concord Grape Jelly, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. 昼食: Perdue Original Chicken Breast Nuggets. 夕食: Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas, Pacifico Clara. 軽食/その他: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Natural Mozzarella String Cheese. もっと...
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3076 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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