2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2142 kcal
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脂質: 73.27g | たんぱく質: 121.41g | 炭水化物: 244.89g.
朝食: Pilão Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Eskimó Sorvete Golden Doce de Leite, Eskimó Diamond Cookies Bianco, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Leader Nutrition BCAA 6400 5:1:1. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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