2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1802 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 283.80g.
朝食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чумак Вермишель, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 昼食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Сахаром, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Арахис. 軽食/その他: Чумак Вермишель, Мясо Индейки, Творог 9%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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