2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1206 kcal
|
脂質: 38.18g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: فوشية خبز شرائح أسمر, Orange, Banana, Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Cucumber, Egg. 昼食: المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, كويكر حبوب الشوفان الكامله. 夕食: Red Label Black Tea, بوك جبنة كريم, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, كويكر حبوب الشوفان الكامله. 軽食/その他: بوك جبنة كريم, فوشية خبز شرائح أسمر, خبز خبز الصاج, Red Label Black Tea. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|