2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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835 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 55.85g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Ciabatta, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Agro Nippo Tofu Firme , Suco de Acerola. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Purê de Batata. 夕食: Caponata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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