2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1554 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 205.88g.
朝食: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Adem Sari Ching Ku, Buah Naga, ABC Saus Sambal , Cilok. もっと...
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体重に変化ありません
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