2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1512 kcal
|
脂質: 67.29g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 130.32g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Seven Boys Bisnaguinha, Manteiga (com Sal). 昼食: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, Spoleto Molho Branco, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|