2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2175 kcal
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脂質: 80.67g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 301.15g.
朝食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grandma's Granola. 昼食: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, Bread (Home Recipe or Bakery), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Blackberries, Best Yet Real Mayonnaise. 夕食: Girl Scout Cookies Dark Chocolate Caramel Caps with Sea Salt, Cheese enchilada casserole. 軽食/その他: M&M's Fudge Brownie (Package), Zurvita Zeal For Life, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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