2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1153 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 117.35g.
朝食: معمول, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي. 昼食: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. 夕食: كرانشي شطه وليمون شيبسي, رغيف اللحم. 軽食/その他: ملفوف بروكسل, جبنة جبنة فيتا, اليوسفي(برتقال مندرين), موزة. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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