2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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779 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 91.63g.
昼食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Pão de Uvas-Passas, Banana Ouro, Lichia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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