2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1086 kcal
|
脂質: 22.94g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Лента Шампиньоны Свежие, Морковь, Болгарский Перец, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Болгарский Перец, Unagrande Моцарелла, Вино Сухое. 軽食/その他: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|