2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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951 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: Mamão, Herbalife Shake de Côco , Herbalife Fiber Powder , Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 昼食: Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Predilecta Molho de Tomate, Queijo Mussarela, Blanquet de Peru, Berinjela Cozida. 夕食: Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Pepino (Descascado), Repolho, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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