2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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620 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 59.84g.
朝食: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Labne, Wasa Original, Domatesler. 昼食: Soğanlar, Salça, Zeytinyağı, Kabak. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Muz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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